Stop! Poteniu

14. dubna 2011 v 15:43 | Wikušík |  ♥ Zdravie

Kedy sa najviac potíme?

● Studený pot môže byť prejavom zlyhávania srdca.
● Zvýšené potenie sa vyskytuje aj pri emocionálnom strese.
● Príčinou môžu byť aj niektoré choroby ako zápal pankreasu, zvýšená činnosť štítnej žľazy, tyreotoxikóza, horúčkový stav, nízka hladina cukru, kolapsový stav.
● Nočné potenie býva jedným z príznakov rôznych infekčných ochorení, tiež tuberkulózy, rakoviny, infekcií črevného traktu, u žien v menopauze.
● Potenie často vyvolávajú rôzne emócie, ako je tréma, bolesť, strach, radosť, úzkosť.

Tipy a triky proti poteniu a zápachu

● Nalepte si samolepiace vložky do podpazušia.
● Zbavte sa svojich nerestí: nadváha, fajčenie a pitie alkoholu alebo kofeínu tiež zvyšujú potenie.
● Kontrolujte svoje stravovanie, pred dôležitým stretnutím si nedávajte ostré jedlo, cesnak, cibuľa a karí sa tiež vylučujú potom.
● Zvýšte prísun zinku, neprirodzený zápach môže vznikať podľa niektorých aj pri nedostatku zinku v organizme, pokožkou sa tak vylučuje viac močoviny.
● Pomôcť by mal zvýšený prísun minerálov s obsahom zinku, konzumácia mäsa, orechov.

Čo všetko môže zmierniť potenie?

Kúpele, sprchy, mastičky
Pri nadmernom potení pomáhajú striedavé kúpele v horúcej a studenej vode. Zmena teploty sťahuje cievy a tým zmierňuje vylučovanie potu. Procedúru môžete doplniť kúpeľom s kockami ľadu a citrónovou šťavou. Neodporúča sa ľuďom trpiacim na cukrovku a ťažkosťami s krvným obehom. Ak sa vám nadmerne potia nohy, dožičte im kúpele v horúcom roztoku ružového hypermangánu, umývajte ich dezodoračnými mydlami a občas potierajte formalínovou masťou.

Možno si poviete, že v tom nie je žiadny rozdiel. Avšak medzi antiperspirantom a dezodorantom rozdiel je. A ak sa potíte, mali by ste tento rozdiel poznať. Čo je teda pre vás lepšie a ako si správne vybrať?
So stúpajúcimi teplotami sa čoraz častejšie objavujú aj nepríjemné mokré fľaky na našom oblečení. Potiť sa je síce prirodzené, napriek tomu nikto z nás pri tom nemusí smrdieť. K trikom ako zvládnuť osobnú hygienu bez nepríjemných "prešľapov" patrí aj správny výber prostriedku, ktorý potenie obmedzí, alebo prekryje nepríjemný pach.
Antiperspirant je prostriedkom, ktorý sa používa na zabránenie potenia. Funguje tak, že potné žľazy doslova uzatvorí. Deodoranty však pach iba prekrývajú, ale samotnému poteniu nezabraňujú. Obsahujú dezinfekčné prostriedky s antibakteriálnymi účinkami a alkohol, ktorý rýchlo vyprchá. Ich účinok je krátkodobý a možno ich používať aj niekoľkokrát denne. Ak sa teda potíte nadmerne, je vhodné siahnuť po prostriedku, ktorý potenie obmedzí, ak je však váš pot "v norme" postačí vám aj dezodorant.
Ako vyberať?
Na trhu nájdete celý rad rôznych prípravkov a to nielen čo sa týka ceny, ale hlavne ich formy, od sprejov až po tuhé deodoranty a antiperspiranty. Ten správny možno nenájdete na prvý krát, avšak už pred kúpou by ste mali vedieť aký typ by vám mohol najviac vyhovovať.
Nasprejujete sa? Použitie sprejov je síce jednoduché, niektoré dámy však majú pocit, že s nimi nie sú dostatočne chránené a musia ich používať niekoľko krát denne. V tom prípade vám bude možno vyhovovať viac roll-on, teda guľôčkový aplikátor, ktorý prípravok jemne rozotrie v podpazuší. Rovnako jednoducho sa aplikuje aj tuhý dezodorant, ktorý bez problémov vydrží aj po celý deň v závislosti na tom, ako veľmi sa potíte.

Pomoc z prírody

Prasličková tinktúra
Pomáha účinne bojovať s vlhkou pokožkou nôh. Denne si pred obúvaním potierame tinktúrou chodidlá a prsty.
Potrebujeme: 150 g prasličky roľnej, 30 g dubovej kôry, 200 ml liehu
Ako na to: Bylinu a dubovú kôru nasypeme do sklenej uzatvárateľnej nádoby a zalejeme liehom. Necháme 14 dní lúhovať, precedíme a naplníme pripravené fľaštičky.

Orechový kúpeľ
Nadmerné potenie môžeme obmedziť aj vlažnými kúpeľmi v bylinnom odvare.
Potrebujeme: listy orecha kráľovského, dubovú či vŕbovú kôru alebo smrekové výhonky
Ako na to: Tri hrsti nasekaných listov orecha, za hrsť kôry či smrekových výhonkov dáme do 2 litrov vriacej vody a varíme na miernom ohni 15 minút. Odvar precedíme a nalejeme do pripraveného vlažného kúpeľa. Kúpeme sa v ňom asi 20 minút.

Soľ na ruky aj nohy
Večerný kúpeľ rúk a nôh soľou dezinfikuje a reguluje potenie. Zároveň utišuje kŕče.
Potrebujeme: lyžičku šalviového oleja, lyžičku smrekového oleja, 20 ml aspoň 40-percentného alkoholu, najlepšie liehu, 1/2 kg morskej soli
Ako na to: Oba oleje rozpustíme v alkohole, pridáme soľ a všetko dobre premiešame. Nalejeme do dobre uzatvárateľnej nádoby. Na kúpeľ použijeme dve polievkové lyžice kúpeľovej soli, ktorú rozpustíme v 3 litroch teplej vody. V roztoku si najprv močíme 10 minút ruky a potom 20 minút nohy.

Čaj proti nočnému poteniu
Nadmerné potenie celého tela najmä v noci súvisí s oslabením obličiek, so zaťažením toxínmi či skrytou infekciou. Čaj posilňuje obličky a odstraňuje nočné potenie.
Potrebujeme: 50 g vňate vresu, 50 g vňate zlatobyle, 30 g vňate veroniky a vňate prasličky, 20 g vňate šalvie a 10 g plodov borievky.
Ako na to: Dve polievkové lyžice zmesi zalejeme 1/2 litrom vriacej vody a necháme prikryté lúhovať asi 20 minút. Čaj precedíme a pijeme vlažný 3-krát denne po šálke.


Buďte ešte voňavejšia!

Síce sa asi žiadna neubránime aplikovaniu parfumu na oblečenie, v prvom rade by ste mali prevoniavať svoje telo. Najlepším postupom, aby váš parfum vydržal čo najdlhšie, je sprcha, osušenie tela a ... nie, ešte nie parfum. V prvom rade by ste sa mali nakrémovať telovým mliekom a až potom naň aplikovať vôňu. S podkladom, ktorý vašu pokožku zvlhčí, vydrží váš parfum až dvakrát dlhšie ako bez neho.
Výrobcovia vôní už dnes ponúkajú celé sety - parfum, telový krém a veľakrát aj sprchový gél. Mať všetko v jednej vôni je veľká výhoda, pretože sa jednotlivé voňavé prísady nemiešajú. Ak investujete do takéhoto setu, svoju obľúbenú vôňu tým ešte predĺžite.
Malá záloha
Samozrejme, ak vyrážate na dlhšie, malá voňavá poistka v kabelke sa určite zíde. Nosiť so sebou celú fľaštičku veľmi praktické nie je a úplne nevhodné je prestreknúť sa vôňou niekoho iného. Šikovným riešením je mini fľaštička s rozprašovačom, ktorá tvarom i veľkosťou pripomína rúž. Jednoducho ju otvoríte, odstriekate si do nej trochu vašej obľúbenej vône a môžete vyraziť.

Jemná vôňa či neutrál?
Je to len na vás. Ak sa však chystáte použiť parfumovanú vodu, alebo parfum, mal by byť váš dezodorant bez vône. Na dni, keď potrebujete voňať len veľmi nenápadne tak vám postačí jemne parfumovaný dezodorant.

Nepríjemné fľaky?
Aj keď nás reklamy presviedčajú, že práve ten ich výrobok žiadne fľaky nezanecháva, časom s nimi treba počítať. Buď ich spraví pot, alebo práve váš dezodorant. Jediným účinným riešením v tomto prípade je striedme používanie prípravkov a hlavne časté pranie oblečenia, aby sa pot, ani kozmetika do látky nestihli "zažrať".


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Káťa | Web | 15. června 2015 v 17:08 | Reagovat

Já se tento týden zaregistrovala k Oriflame a taky dobré. Registrace je zdarma na  www.kosmetika-sleva.cz a teď mám na  vše slevu 23%. A ještě si můžu i něco vydělat. to je super.

2 Jitka | Web | 22. června 2015 v 21:27 | Reagovat

Znáte kosmetiku Oriflame? Na stránkách www.orif24.cz se můžete zaregistrovat zdarma a navíc získáte dárky a vzorky vůní k objednávce. Já sama jsem této super Oriflame akce využila.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama