Vo vani

13. dubna 2011 v 17:38 | Wikušík |  ♥ Zdravie
Kúpeľ je nielen príjemné, ale aj užitočné leňošenie, samozrejme len ak vieš, čo ti prospeje. Po vyčerpávajúcom dni je to priam ideálny balzam na dušu aj telo, nemyslíš?

Masáž na úvod
Najprv si celé telo nasucho premasíruj pílingovou rukavicou alebo froté uterákom. Odstrániš odumreté čiastočky kože a podporíš prekrvenie. Oboje uľahčí prijímanie éterických olejov a iných prospešných látok.
Dôležitý je čas aj teplota
Ideálny kúpeľ má teplotu tela, nie je nutné použiť eplomer, stačí, ak bude príjemne teplý, príliš horúci kúpeľ totiž vyčerpáva. Kúpeľ, ak má vzpružiť, nemá trvať dlhšie ako 10-20 minút.
Éterické oleje vo vani
Miešaj najviac tri typy oleja. Snívaš o harmónii? Pridaj pár kvapiek ružového, levanduľového a vanilkového alebo medovkového oleja, na osvieženie je vhodný citrusový, ale aj mäta, citrónová tráva a tymian. Prečistenie kože podporuje rozmarín. Maximum je 10 kvapiek éterického oleja, inak môže dráždiť a vyvolať alergiu.

Teplé kúpele vám pomôžu zbaviť sa stresu,
napätia a únavy a tiež uľaví od bolestí.


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Natsumi | E-mail | Web | 13. dubna 2011 v 17:51 | Reagovat

och :D mám chuť na kúpel xDD

2 wiki | E-mail | 13. dubna 2011 v 21:07 | Reagovat

Noo.Ták vyškušaj
.Budem rada ak budeš moj blog navstevovat pravidelne.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama