Opalovenie

19. června 2011 v 10:57 | Wikušík |  ♥ Opalovenie a leto

Predpríprava

- zásobte sa betakaroténom Vďaka nemu bude vaša pokožka lepšie pripravená na slnečné žiarenie a opálenie vám aj dlhšie vydrží. V lekárňach dostanete kúpiť rôzne balenia.
- posilnite sa aj vitamínom C Spomaľuje starnutie pokožky. Rovnako aj vitamín A ochráni vašu pokožku a je účinný proti vráskam. Nevynechajte ani vitamín E.

ZÁSADY OPAĽOVANIA

krémovanie
- Používajte krémy či oleje s vysokým ochranným faktorom, aspoň 50+.
- Natrite sa aspoň pol až trištvrte hodiny predtým, ako vyjdete na slnko.
- Nezabudnite si natrieť aj ušnice a na nos radšej použite dvojitú dávku krému.
- Aj keď máte vodeodolný krém na opaľovanie, vždy keď vyjdete z vody, osušte sa a znova sa starostlivo natrite.
- Krémujte sa každé dve hodiny, bez ohľadu na to, či na slnku iba ležíte alebo športujete. Po slnení je pokožka dehydrovaná, preto jej doprajte dostatok krému po opaľovaní.
zakryte sa
- Určite sa neopaľujte v čase od 11. do 15. hodiny.
- Tvár aj vlasy chráňte klobúkom alebo šiltovkou aj počas plávania.
- Noste slnečné okuliare s ochranným filtrom.
- Ak máte veľa materských znamienok, radšej sa po pláži prechádzajte v ľahkom tričku.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lili | 22. července 2013 v 20:34 | Reagovat

50 škodí koži , jedna mala ochranný faktor 50 ,začala ho stále používať ked sa išla opalovať a dostala kožnú chorobu a tá jedna je moja kamarátka ;-) Takže neodporúčam...

2 lili | 22. července 2013 v 20:34 | Reagovat

Ale jak chcete ...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama